Alte Wunden heilen – in Harmonie mit uns und anderen leben
Meditations-Workshop mit der buddhistischen Nonne Kelsang Norwang
Sa., 2. Dezember 2023| 9:00 – 13:00 Uhr
Viele von uns tragen schmerzhafte Erlebnisse aus der Vergangenheit mit sich, die wie ein Schatten über unserem Leben liegen. Diese Erinnerungen trüben unser Wahrnehmen, beeinflussen unser Handeln und machen es oft schwierig, mit Leichtigkeit zu leben, sich zu verändern und sich für andere zu öffnen.
In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Meditationen und Denkweisen mit denen wir schmerzhafte Gedanken und Gefühle annehmen, verstehen und schrittweise loslassen können.
Diese Meditationen werden uns befähigen, uns von unseren Problemen und Ängste zu befreien und freudvoll und unbeschwert zu leben, woraus ein unendlicher Nutzen für uns und andere entsteht.
In diesem Workshop lernen Sie:
- Meditationen mit denen Sie schmerzhafte Emotionen annehmen und loslassen können
- Sichtweisen durch die wir uns und anderen vergeben können und uns aus der Opferrolle befreien
- Wie man schwierige Menschen und Situationen aus einer heilsamen Perspektive betrachten kann
Zitat zum Kurs
„Wir sollten die Lösung anwenden, statt zu sehr mit dem Leiden an sich beschäftigt zu sein.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Workshop lernen Sie:
- Meditationen mit denen Sie schmerzhafte Emotionen annehmen und loslassen können
- Sichtweisen durch die wir uns und anderen vergeben können und uns aus der Opferrolle befreien
- Wie man schwierige Menschen und Situationen aus einer heilsamen Perspektive betrachten kann
Zitat zum Kurs
„Wir sollten die Lösung anwenden, statt zu sehr mit dem Leiden an sich beschäftigt zu sein.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Die Meditationslehrerin:
Kelsang Norwang ist seit 2016 im Kadampa Meditationszentrum Österreich tätig und studiert hier am Grundlagenprogramm.
Sie leitet die Mittags-Meditationen am Donnerstag und teilt dabei ihre reichhaltige Erfahrung. Dank ihrer offenen und freundlichen Art wird sie sehr geschätzt und ihre einfühlsame und ruhige Art, Meditationen anzuleiten, hilft den Teilnehmerinnen, ihre Praxis zu vertiefen.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Samstag, 2. Dezember 2023, 9:00 bis 13:00 Uhr
Zeitplan:
- 1. Sitzung: 09:00 – 10:15 – Meditation & Vortrag
- 2. Sitzung: 10:45 – 11:15 – Meditation
- 3. Sitzung: 11:45 – 13:00 – Vortrag, Meditation und Q&A
Beitrag
40 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Info: Die Teilnahme ist vor Ort (unsere Empfehlung) oder via Online-Stream möglich.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Wir bieten diesen Workshop auch als Online-Stream an, aber wir möchten alle Teilnehmer:innen herzlich dazu ermutigen und einladen, persönlich vor Ort teilzunehmen. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die Meditation in unserem ruhigen und gesegneten Zentrum besser ist als via Online-Stream. Die persönliche Teilnahme ermöglicht auch einen Dialog und die Klärung von Fragen der Teilnehmer:innen.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
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Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
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