Aufschieberitis adé! – Motivation statt Prokrastination
Meditations-Workshop mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden
Sa., 14. Oktober | 9:00 – 13:00 Uhr
Viele Menschen neigen dazu, schwierige Aufgaben oder Entscheidungen aufzuschieben. Manchmal ist es die Angst Fehler zu machen, manchmal Perfektionismus, manchmal einfach nur ein Gefühl von Unsicherheit oder Überforderung.
Auch wenn es vorübergehend hilfreich zu sein scheint, kreiert die wachsende Last unerledigter Dinge unnötigen Stress und Anspannung. Sie raubt uns unsere Freude und kann sogar zu einem Gefühl permanenter Überforderung, Burnout oder Depression führen.
Lernen Sie in diesem Workshop wie wir durch einfache Meditationen Abstand und mehr innere Klarheit gewinnen. Indem wir lernen in Meditation einen positiven und friedvollen Geist zu entwickeln und unsere täglichen Aufgaben mit einer positiven Motivation auszuführen, können wir selbst profansten Aufgaben mit Sinn, Freude und Leichtigkeit ausführen.
Damit ist es möglich Prokrastination zu überwinden und Motivation für unser Leben zu entwickeln.
In diesem Workshop lernen Sie:
- Prokrastination zu überwinden und Motivation für ihre Aufgaben zu entwickeln
- innere Klarheit durch Meditation zu entwickeln
- Meditation und positive Gedanken in Ihren Alltag zu integrieren, der Weg zu mehr Energie und Freude
Zitat zum Kurs
„Bringen wir nicht die Energie auf, unseren Geist gewissenhaft zu schulen, ist all unser Hoffen auf Glück vergebens.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Workshop lernen Sie:
- Prokrastination zu überwinden und Motivation für ihre Aufgaben zu entwickeln
- innere Klarheit durch Meditation zu entwickeln
- Meditation und positive Gedanken in Ihren Alltag zu integrieren, der Weg zu mehr Energie und Freude
Zitat zum Kurs
„Bringen wir nicht die Energie auf, unseren Geist gewissenhaft zu schulen, ist all unser Hoffen auf Glück vergebens.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Der Meditationslehrer:
Gen Kelsang Palden ist Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Seit 2009 ist er buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Samstag, 14. Oktober, 9:00 bis 13:00 Uhr
Beitrag
40 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Info: Die Teilnahme ist vor Ort (unsere Empfehlung) oder via Online-Stream möglich.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Wir bieten diesen Workshop auch als Online-Stream an, aber wir möchten alle Teilnehmer:innen herzlich dazu ermutigen und einladen, persönlich vor Ort teilzunehmen. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die Meditation in unserem ruhigen und gesegneten Zentrum besser ist als via Online-Stream. Die persönliche Teilnahme ermöglicht auch einen Dialog und die Klärung von Fragen der Teilnehmer:innen.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
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Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Telefonische Erreichbarkeit: Mo/Mi 16-18 Uhr, Di/Do 14-18 Uhr
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