Meditieren lernen – Muttertags-Special
Wochenendkurs mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden
13. – 14. Mai
Erfahren Sie weniger Stress, mehr Konzentration und bewahren Sie in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf – alles durch die Kraft der Meditation! Meditieren ist unverzichtbar für unser Glück und Wohlbefinden, da unser innerer Frieden unser äußeres Leben stark beeinflusst.
Der buddhistische Mönch Gen Kelsang Palden erklärt in diesem Kompakt-Kurs am Muttertags-Wochenendes alles, was Sie für den Start Ihrer eigenen authentischen Meditationspraxis benötigen. Außerdem erklärt er, wie man formelle Meditation auch im Alltag integriert und wie man mit Herausforderungen/Schwierigkeiten in der Meditation umgeht.
Auch Fortgeschrittene können ihre Praxis durch diesen Spezial-Kurs verbessern. Machen Sie den ersten Schritt in Richtung eines ausgeglichenen, sinnvollen und glücklichen Lebens!
In diesem Wochenendkurs lernen Sie:
- wie man mit Meditation startet und sie verbessert
- eine Erfahrung inneren Friedens durch Meditation zu genießen
- Freude und Zuversicht in Ihrer Meditation zu entwickeln
- mit Schwierigkeiten in der Meditationspraxis umzugehen
- Meditation in den Alltag zu integrieren
Zitat zum Kurs
„Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab
und kommt unser Geist zur Ruhe,
dann entstehen von innen heraus ganz natürlich
tiefes Glück und Zufriedenheit.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Wochenendkurs lernen Sie:
- wie man mit Meditation startet und sie verbessert
- eine Erfahrung inneren Friedens durch Meditation zu genießen
- Freude und Zuversicht in Ihrer Meditation zu entwickeln
- mit Schwierigkeiten in der Meditationspraxis umzugehen
- Meditation in den Alltag zu integrieren
Zitat zum Kurs
„Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab
und kommt unser Geist zur Ruhe,
dann entstehen von innen heraus ganz natürlich
tiefes Glück und Zufriedenheit.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Der Meditationslehrer:
Gen Kelsang Palden ist Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Seit 2009 ist er buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
13. – 14. Mai
Samstag, 13. Mai:
1. Einheit: 9:00-10:15 Uhr
2. Einheit: 10:45-12:00 Uhr
3. Einheit: 14:00-15:30 Uhr
Sonntag, 14. Mai:
1. Einheit: 9:00-10:15 Uhr
2. Einheit: 10:45-12:00 Uhr
Beitrag
70 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Tipp: Wir bieten auf Spendenbasis optional ein veganes Mittagsmenü am Samstag an, welches extra gebucht werden kann.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Das könnte Sie auch interessieren:
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Telefonische Erreichbarkeit: Mo/Mi 16-18 Uhr, Di/Do 14-18 Uhr
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