Mit Leichtigkeit leben – Schuldgefühle loslassen
Meditations-Workshop mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden
Sa., 4. Mai 2024 | 14:00 – 18:00 Uhr | vor Ort & Online
Vielen Menschen fällt es schwer, schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit loszulassen. Oft fühlen sie sich immer noch verletzt, oder sogar traumatisiert und so beeinflusst der Schmerz der vergangenen Erfahrung ihr tägliches Leben.
Fehlt uns die Fähigkeit Abstand von diesen Gedankenspiralen zu gewinnen, bleibt uns oft keine andere Wahl, als anderen oder uns selbst die Schuld zu geben. So fühlen wir uns oft gefangen in den Ketten der Vergangenheit.
Erfahren Sie in diesem Workshop unter der Anleitung des buddhistischen Mönchs Gen Palden, diese Prozesse durch Meditation zu verstehen und schrittweise vollständig aufzulösen. Erlangen Sie die Fähigkeit, Abstand zu nehmen und befreien Sie sich so von Schuldgefühlen und geistigem Schmerz.
In diesem Workshop lernen Sie:
- eine einfache Technik um aus der Gedankenspirale auszusteigen
- aus diesem Abstand heraus die Dinge anders zu bewerten
- einen Einblick in die befreiende Meditation über Leerheit, die Methode uns vollkommen von der Last der Vergangenheit zu lösen
Zitat zum Kurs
„Wir müssen uns nicht wegen der vielen Verblendungen, die wir aus unseren früheren Leben geerbt haben, schuldig fühlen.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Workshop lernen Sie:
- eine einfache Technik um aus der Gedankenspirale auszusteigen
- aus diesem Abstand heraus die Dinge anders zu bewerten
- einen Einblick in die befreiende Meditation über Leerheit, die Methode uns vollkommen von der Last der Vergangenheit zu lösen
Zitat zum Kurs
„Wir müssen uns nicht wegen der vielen Verblendungen, die wir aus unseren früheren Leben geerbt haben, schuldig fühlen.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Der Meditationslehrer:
Gen Kelsang Palden ist Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Seit 2009 ist er buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Samstag, 4. Mai 2024 | 14:00 – 18:00 Uhr
Zeitplan:
- 14:00 – 15:15: Meditation & Vortrag
- 15:15 – 15:45: Pause
- 15:45 – 16:15: Meditation
- 16:15 – 16:45: Pause
- 16:45 – 18:00: Vortrag, Meditation und Q&A
Beitrag
40 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Info: Die Teilnahme ist vor Ort (unsere Empfehlung) oder via Online-Stream möglich.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
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Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Telefonische Erreichbarkeit: Mo/Mi 16-18 Uhr, Di/Do 14-18 Uhr
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