Selbstliebe, aber richtig –
Glücklich mit sich selbst werden
Meditations-Workshop mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden
Sa., 17. Juni | 9:00 – 13:00 Uhr
Mangelnde Selbstliebe ist eines der größten Probleme der heutigen Zeit. Viele Menschen leiden unter übermäßiger Selbstkritik und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein, was in schweren Fällen sogar zu Depressionen führen kann.
Zudem herrschen viele Missverständnisse bezüglich dieses Themas vor, wodurch Selbstliebe oft mit Egoismus verwechselt wird. Beim Wunsch, gut für sich selbst zu sorgen, geraten wir in Konflikt mit anderen, oder wir entwickeln ein überhöhtes Selbstbild, das uns leicht verletzbar macht, weil andere unsere Sichtweise nicht teilen.
In diesem Meditations-Workshop mit dem buddhistischen Mönch Gen Palden lernen Sie durch die Kraft der Meditation authentische Selbstliebe zu entwickeln. Aus der buddhistischen Überlieferung wird er Erklärungen und Anleitungen teilen, womit Sie negative Gedanken und übermäßige Selbstkritik auflösen und glücklich mit sich selbst werden können.
In diesem Workshop lernen Sie:
- durch Meditationsübungen und Anleitungen authentische Selbstliebe zu entwickeln
- eine gesunde Form von Selbstliebe
- den Unterschied zwischen Selbstliebe und Egoismus
- wie wir gut für uns sorgen können, ohne im Konflikt mit anderen zu geraten
Zitat zum Kurs
„Ebenso wie Schlamm immer entfernt werden kann, sodass reines, klares Wasser zum Vorschein kommt, so können Verblendungen entfernt werden, um die natürliche Reinheit und Klarheit unseres Geistes zum Vorschein zu bringen.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Workshop lernen Sie:
- durch Meditationsübungen und Anleitungen authentische Selbstliebe zu entwickeln
- eine gesunde Form von Selbstliebe
- den Unterschied zwischen Selbstliebe und Egoismus
- wie wir gut für uns sorgen können, ohne im Konflikt mit anderen zu geraten
Zitat zum Kurs
„Ebenso wie Schlamm immer entfernt werden kann, sodass reines, klares Wasser zum Vorschein kommt, so können Verblendungen entfernt werden, um die natürliche Reinheit und Klarheit unseres Geistes zum Vorschein zu bringen.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Der Meditationslehrer:
Gen Kelsang Palden ist Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Seit 2009 ist er buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Samstag, 17. Juni
9:00 bis 13:00 Uhr
Beitrag
40 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.